大人コース　プログラム表 ※レディスコース・成人コースは入水前に15分間の体操があります。   月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日     10:00             成人※ 10:00       水中 ウォーキング     水中 ウォーキング                               11:00 レディス レディス レ ディ ス レディス レディス レディス   11:00                       12:00   12:00                                                           13:00               13:00                                             燃やせ体脂肪 流水     燃やせ体脂肪       14:00 流水1     流水1   14:00   遊遊 遊遊                                     15:00 流水2           15:00                 水中 ウォーキング   水中 ウォーキング                           16:00           16:00                                                           17:00               17:00                                                           18:00               18:00                                                           19:00               19:00                     成人※ 成人※ 成人※   成人※ 成人※ 成人※                 20:00 流水   20:00                                               月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日     ※成人 コース 「成人コース」では、お好きなプログラムを自由に組み合わせてお選び頂けます。   月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日   日曜日   19:00             9:00       19:15 9:45   アロマ 青　竹 ストレッチ 青　竹 ストレッチ リラックス ストレッチ   19:30 10:00               ス イ ム レ ッ ス ン フ リ ｜ ス イ ム   19:35     ス イ ム レ ッ ス ン フ リ ｜ ス イ ム 健 美 操 ス イ ム レ ッ ス ン フ リ ｜ ス イ ム フ リ ｜ ス イ ム 健 美 操 ス イ ム レ ッ ス ン フ リ ｜ ス イ ム ス イ ム レ ッ ス ン フ リ ｜ ス イ ム ス イ ム レ ッ ス ン フ リ ｜ ス イ ム       20:00     20:05         20:20               20:25 11:00   ペ ッ ト ボ ト ル 水 中 ア ク ア グ ロ ｜ ブ グ ロ ｜ ブ グ ロ ｜ ブ                         20:40 11:30   月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日                                           ※各プログラム内容については都合により変更があります。